就寝時間：21:00起床時間：03:44睡眠時間：6時間44分天気：夏晴れ時々曇り行動：ラジオ体操、プール1000m、歯医者買物、Aランチ、PSW傾聴。体重：61,85kg朝食：06:47。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、生卵。昼食：11:58。酵素玄米すき焼き煮卵コチ…