就寝時間：21:00起床時間：03:17睡眠時間：6時間17分天気：猛暑真夏晴天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール1600m、思考実験、Aランチ。体重：62,30kg朝食：06:48。酵素玄米、味噌ピーナッツ、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、納豆。昼食：12:12。酵素玄米すき…