就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：初夏晴れのち雲曇り行動：トイレ掃除、ラジオ体操、挨拶運動、プール750m、畑トーク、Kランチ、シナリオ執筆、雑買物。体重：63,05kg朝食：06:47。酵素玄米、納豆、ヌクマム木綿豆腐冷奴、茹でとうもろ…