就寝時間：19:30起床時間：04:27睡眠時間：8時間57分天気：春まっ曇り行動：ラジオ体操、プール750m、卓球大会、打ち上げ呑み会。体重：63,75kg朝食：06:48。酵素玄米、納豆、新玉葱と絹豆腐冷奴のシーザーサラダ。昼食：15:30〜。イタリアン色々沢山。夕食…