就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：春桜満開晴天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール750m、散髪、テーマ善悪、カクウチ。体重：62,60kg朝食：06:47。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、生卵。昼食：13:41。酵素玄米すき焼…