2023-03-01から1ヶ月間の記事一覧
就寝時間:19:30起床時間:04:20睡眠時間:8時間50分天気:続春始め晴天行動:ラジオ体操、プール525m、Kランチ、耳掻き。体重:62,00kg朝食:06:48。酵素玄米、カブと油揚げ豆腐の味噌汁、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:06。酵素玄米すき焼き煮卵…
就寝時間:19:30起床時間:04:20睡眠時間:8時間50分天気:続春始め晴天行動:ラジオ体操、プール525m、Kランチ、耳掻き。体重:62,00kg朝食:06:48。酵素玄米、カブと油揚げ豆腐の味噌汁、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:06。酵素玄米すき焼き煮卵…