2022-07-04から1日間の記事一覧

「躁転の反動日記」1984

就寝時間:19:15起床時間:03:28睡眠時間:8時間13分天気:夏小雨のち曇り天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール5、Kを囲んで。朝食:06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:04。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨ…