就寝時間：19:10起床時間：04:06睡眠時間：8時間56分天気：続五月っ晴れ天行動：ラジオ体操、散歩、整形外科、雑買い物、K。朝食：06:44。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:35。酵素玄米すき焼き煮卵タイスキマヨネーズおにぎり、蜆…