就寝時間：19:30起床時間：04:00睡眠時間：8時間30分天気：もはや初夏っ晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、畑トーク、K。朝食：06:46。酵素玄米、醤油絹豆腐冷奴、辛子明太子、醤油生卵、フキ煮、薩摩揚げ、茹で空豆。昼食：13:03。酵素玄米すき焼…