就寝時間：19:15起床時間：04:18睡眠時間：9時間3分天気：もはや春晴れ天行動：ラジオ体操、散歩、散髪、K、お買い物。朝食：06:46。酵素玄米、納豆、プルコギ木綿豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：13:37。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、…