就寝時間：19:00起床時間：04:18睡眠時間：9時間18分天気：続残暑晴れ時々曇り行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、野良仕事、畑トーク、K。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、白だし絹豆腐冷奴、白だし生卵、韓国胡麻油海苔。昼食：13:05。酵素玄米すき焼き煮…