就寝時間：19:15起床時間：04:09睡眠時間：8時間54分天気：まっ冬雲曇り行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、Aの大掃除、クリスマス忘年会。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：12:47。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨ…