就寝時間：不明起床時間：04:00睡眠時間：8時間ぐらいかなぁ天気：夏夏晴れ天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、K、散髪。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：11:58。酵素玄米鰯の佃煮おにぎり、蜆の味噌汁、アップル…