就寝時間：20:00起床時間：04:19睡眠時間：8時間19分天気：小春日和もう春だ行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、空想プログラム、サウナ。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:38。酵素玄米カレー煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり…