就寝時間：19:30起床時間：04:12睡眠時間：8時間42分天気：続曇りちょい晴れ寒寒天行動：ラジオ体操、プール、のど自慢鑑賞、ミーティング入門。朝食：06:52。酵素玄米、納豆、エゴマにんにく醤油漬け、生卵、焼き薩摩芋。昼食：12:03。酵素玄米煮卵ベトナム…