就寝時間：19:00起床時間：04:10睡眠時間：9時間10分天気：曇りのち晴れ行動：煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール、記憶力改善、新年会。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、魚肉ソーセージ、生卵、ピーナッツ。昼食：12:01。酵素玄米煮卵ベトナムスイートチ…