就寝時間：19:15起床時間：04:01睡眠時間：8時間46分天気：ほぼ曇りちょい小雨行動：ラジオ体操、昼から忘年会。朝食：06:51。酵素玄米、絹豆腐冷奴、チャンジャ、エゴマにんにく醤油漬け。昼食：11:21。サイゼリヤ忘年会色々。夕食：17:39。白米、ポテトコ…