2019-12-18から1日間の記事一覧

「若い素敵な笑顔日記」1055

就寝時間:19:30起床時間:04:00睡眠時間:8時間30分天気:曇り時々晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、ウクレレ 、カラオケ。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、鯖の味噌煮、生卵。昼食:12:38。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり…