2019-07-17から1日間の記事一覧

「耳学問日記」901

就寝時間:18:45起床時間:04:20睡眠時間:9時間35分天気:曇りのち久っしぶりの晴れ間行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、世界情勢会談、内科。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、紫蘇ニンニク醤油漬け、生卵。昼食:12:24。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズ…