2019-06-15から1日間の記事一覧

「健康と元気に貪欲に明るく努めよう日記」869

就寝時間:21:00起床時間:04:21睡眠時間:7時間21分天気:雨行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、塗り絵作り、広報誌作り。朝食:06:51。酵素玄米、キムチ、鰯の生姜煮、生卵。昼食:12:07。酵素玄米鳥そぼろ七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁…