就寝時間：20:00起床時間：04:22睡眠時間：8時間22分天気：曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、すごろくトーキング。朝食：06:52。酵素玄米カレーライス。昼食：12:00。酵素玄米鶏そぼろ一味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。16…