2018-10-25から1日間の記事一覧

「秋の日は釣瓶落とし日記」636

就寝時間:21:00 起床時間:04:21 睡眠時間:7時間21分 天気:秋晴れ 行動:ラジオ体操、プール、広報誌作り。 朝食:06:51。酵素玄米、鯵の干物焼き、絹豆腐冷奴、納豆、生卵。 昼食:12:00。酵素玄米鯵の干物焼き醤油マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕…