2018-08-16から1日間の記事一覧

「回復を目指していたら成長していた日記」566

就寝時間:20:00 起床時間:04:20 睡眠時間:8時間20分 天気:晴れ時々曇り(南風強し) 行動:ラジオ体操、プール、疾患KO勉強。 朝食:06:49ぐらいかな。玄米、納豆、おかずラー油、絹豆腐冷奴、生卵。 昼食:13:01。玄米煮玉子粗挽き黒胡椒おにぎり、蜆の…