2018-07-26から1日間の記事一覧

「自分と他人を許す」545

就寝時間:20:20 起床時間:05:18 睡眠時間:8時間58分 天気:曇り時々晴れ 行動:ラジオ体操、プール、演技性P勉強。 朝食:06:50。酵素玄米、納豆、紫蘇ニンニク醤油漬け、絹豆腐冷奴、生卵。 昼食:12:56。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒おにぎり、蜆の味噌…