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下村大輔(やる&たい)ノート

2017-05-04から1日間の記事一覧

2017-05-04

「もうスマホの話は止めよう日記」97

就寝時間:21:20過ぎ 起床時間:04:44 睡眠時間:約7時間24分 天気:曇り時々晴れ 行動:ラジオ体操、プール、認知行動療法。 朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、油揚げの味噌汁、生卵。 昼食:12:01。酵素玄米大葉味噌おにぎり、蜆味噌汁。 夕食:1…

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2017-05-04

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2017-05-04

おしりからうんこ

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