就寝時間：20:00 起床時間：02:00、04:00。 睡眠時間：8時間弱。 行動：ラジオ体操、プール、公園。 朝食：07:10。白米、もやしとサーモンと葱と海老の味噌汁、里芋と椎茸と蒟蒻と蓮根と人参と牛蒡の煮物、大根と卵と鶏肉とはんぺんと蒟蒻と鳥団子のおでん。…