就寝時間： 起床時間：05:20 睡眠時間： 行動：ラジオ体操みどりの湯 朝食：揚げ餅ポテトサラダ 昼食：かけ蕎麦 夕食：塩焼きそばカツ丼ポテトサラダ よかった事：低温塩サウナが喉によかった。琵琶ミストも良い。 見習う事： 反省した事： 感謝している事：…