就寝時間：19:15
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間45分
天気：続春真っ盛り大晴天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、役所、タイムトラベル。
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵、海苔。
昼食：12:42。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:32。白米、煮物、筍煮、薩摩揚げ、菜の花煮、ワカメと長葱と大根の味噌汁、シュトレーン洋菓子、パリンコ煎餅、卵ボーロ。
よかった事：マイナンバーカードを作って良かった。
学んだ事：妙な意識をしてしまっている相手とは無理して話さないで他の人と楽しくトークしてると良い。
見習う事：それにしてもボスAは根っからの戦略家だ俺には全くない資質だ。
反省した事：やはり知識には少し斜に構えてというかやっぱりへーって話半分に聞いてしまう所があるもう少し謙虚になって学びたいとは思うのだが。
嬉しかった事：久しぶりに会った甥と姪が元気だ大輔お兄ちゃんと親しく名前を呼んでくれた。
感謝している事：まぁ少し思う所はあるがAとKは命の恩場所だ感謝して大事に大切にしよう。
明日の目標：引き続き日常を楽しもう。
「勘繰るな自覚しろ日記」1524
就寝時間：20:00
起床時間：02:50
睡眠時間：6時間50分＋朝無駄寝
天気：春爛漫大晴天
行動：洗面所掃除、ラジオ体操、プール、散髪、K、サウナ。
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、プルコギ木綿豆腐冷奴、プルコギ生卵、韓国海苔。
昼食：12:15。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:15。白米、ぎんざ味噌大根煮、豚カツ、かき菜とレタスとトマトのチョレギサラダ、ピーナッツパン。
よかった事：また頭が混乱してぐるぐるしたけど喋って動いて紛れた。
学んだ事：サウナの後の水風呂は確実にセロトニンがどばどば出る。
見習う事：常識的に考えて普通じゃない俺の状況ヘアースタイリスト担当のSには頭が上がらない。
反省した事：やはり症状があるのかすぐ勘繰って被害的に妄想してしまう所がある自覚しろ。
嬉しかった事：三月もラジオ体操とプールが皆勤賞だ続けよう。
感謝している事：家の目の前が公園という立地親父に感謝。
明日の目標：新しい月だ日常を楽しもう。
「科学の進歩と僕の成長日記」1523
就寝時間：19:30
起床時間：04:09
睡眠時間：8時間39分
天気：春晴れ時々曇り
行動：ラジオ体操、プール、販売ミーティング、すごろくトーキング、クリーニング。
朝食：06:50。白米鰻蒲焼き丼。
昼食：12:29。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、手羽先煎餅。
夕食：18:11。白米炊き込みご飯、ハマチの刺身ほうれん草酢、薩摩揚げ、大根おろし、アップルシナモンケーキ、メープルメロンパン。
よかった事：こんな日も書言実行で雑仕事をちゃんと行なって良かった。
学んだ事：やはりお金はとても便利だ大切に使わなければ。
見習う事：久しぶりに車を運転して乗り心地にびっくり科学の進歩は凄まじいなぁ。
反省した事：あの人がいると緊張して萎縮してしまうもっと何処でもリラックスできる柔軟性を身につけないと。
嬉しかった事：人妻Oは楽しげに話す今日はあまり話せなかったけどもっと話したいと思える人が存在するって事。
感謝している事：こんな日も明日はKだやっぱり二つ大事な場所がある事に感謝。
明日の目標：おかんと約束した朝必ず洗面所を掃除するぞ。
「少女と再会日記」1522
就寝時間：19:30
起床時間：04:19
睡眠時間：8時間49分
天気：もはや春晴れ天半袖短パン
行動：ラジオ体操、プール、畑トーク、K、お買い物。
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、トムヤムクン煮卵。
昼食：12:23。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、チョコレートメロンパン。
夕食：18:25。白米、紅鮭塩焼き、茹で卵、茹でスナップエンドウ豆マヨネーズ、山芋とろろ、かき菜と鳥肉の炒め物、黒餡最中。
よかった事：お目当ての中々良いお買い物ができたまたお洒落ができる。
学んだ事：買い物には勢いと攻める姿勢とクールさが必要だ。
見習う事：境界性のあの女の子は色々思う所はあるけど何か嫌いになれない。
反省した事：まだまだ体力がないのかなぁ疲れるもっとタフに図太くなりたい。
嬉しかった事：とても素敵な声と笑顔のHと久っさしぶりに再会したけどやっぱり少女のような素敵な女性だった。
感謝している事：一人の部屋でビール呑んで日記書いてる時間。
明日の目標：ルーティンを身体に刻みこんで日常を楽しめ。
「好きな女の子が二人も揃い組日記」1521
就寝時間：19:15
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間45分
天気：曇りのち小雨のち曇り
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、ソーシャルワーク勉強、1Wミーティング。
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:41。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:15。酵素玄米とろけるチーズ載せカレーライス、胡桃、アーモンド、チキンラーメン。
よかった事：ソーシャルワークの時自分の家族を積極的にみんなに図を書いて見せれたのは良かった。
学んだ事：ジェノグラムでいかに自分が沢山の家族親戚に囲まれて支えられているかわかった。
見習う事：美しい女性の特徴は良く笑う。
反省した事：羽をのばし過ぎいくら何でも食べ過ぎで体重がまたデブになりたいのかカッコ良くなりたいのか。
嬉しかった事：好きな女の子が二人も揃い組でちょっとしたハーレムだ。
感謝している事：今日もおかんの作り置きのカレーライス俺はほんま家族に恵まれているんだなぁ。
明日の目標：三年越しのお目当てのダウンベストええ買い物がしたいなぁクールに諦めないで。
「嫌われてる妄想を克服したい日記」1520
就寝時間：19:00
起床時間：04:11
睡眠時間：9時間11分
天気：続春爛漫短パンデビュー晴天桜
行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、写真集話し合い。
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、鰯の佃煮、木綿豆腐冷奴、生卵、海苔。
昼食：12:20。酵素玄米トムヤムクン煮卵おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:00。白米鰻蒲焼き丼、胡桃、アーモンド、チキンラーメン、カンパン、氷砂糖。
よかった事：写真集話し合いまぁいこじにならずによく話しあえてクールにまとまったかなぁ。
学んだ事：やはり話し合う事っていうのは大事なんだ意見を擦り合わせたり説明しあって理解しあって歩みよったり大人ってよい。
見習う事：センスの少し違うNだけど他人の意見を聞く耳を持っていて熱くならない所は見習う事多々。
反省した事：でも少し意見の食い違いでムカっとしてしまいそうになった弱点だ、嫌われている妄想を本当に克服したい。
嬉しかった事：少しこじれたAが謝ってきた俺も強く言い過ぎたごめんね。
感謝している事：今日もおかんの置いていってくれた大好物の晩飯少しはゆっくり食おう。
明日の目標：好きな女の子OとKの揃い組だ楽しく明るく過ごそう。
「基本生きてる事は素晴らしすぎる日記」1519
就寝時間：19:00
起床時間：04:00
睡眠時間：9時間
天気：春爛漫大晴天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、当事者研究、サウナ。
朝食：06:49。酵素玄米、トムヤムクン煮卵スープ、納豆。
昼食：12:40。酵素玄米すき焼き煮卵辛口トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:33。酵素玄米とろけるチーズカレーライス、胡桃、アーモンド、チキンラーメン。
よかった事：昨日の目標通り先手必勝でサウナへ行って良かった有言実行書言実行。
学んだ事：基本生きている事は素晴らしすぎる。
見習う事：みんな色々あるんだろけど大人で意地悪じゃなくていい。
反省した事：昨日一人暮らしの解放感炸裂で食べるは食べる楽しかったけど羽を伸ばしすぎた。
嬉しかった事：最近元気のないように見えたIに話しかけたら喋ってくれてまた笑顔になった。
感謝している事：おかんの作り置きのカレーライスまた何か親孝行したい。
明日の目標：写真集いいタイトルがついたらええなぁ。
