「運動三昧日記」73

就寝時間:20:15
起床時間:04:04
睡眠時間:7時間49分+二度寝。明日からは4時20分まで布団で静かにしてアラームで起きたい。
行動:ラジオ体操、プール、床屋、バトミントン。
朝食:06:50。酵素玄米、鶏バンバンジー、椎茸と里芋の味噌汁、キムチ。
昼食:11:49。酵素玄米ビビンバおにぎり。
夕食:19:05頃。白米、もやしとゆで卵と豚肉入り醤油ラーメン、キムチ、クロワッサン。
よかった事:朝一プールは良い。後だと面倒かも。
学んだ事:羽を強く打つ事。甘いとやられる。
見習う事:Sのいつも全力プレイ&ずるくない所。
反省した事:バトミントンまだまだミスが多い。
嬉しかった事:Nがガッツある新メンバーだ。
笑った事:Nに最初恐いと思われてた。
感謝している事:Kのみなさん。
明日の目標:諦めないバレーボール。