就寝時間:19:15起床時間:04:18睡眠時間:9時間3分天気:まだまだ夏休みっ晴れ行動:ラジオ体操、プール。朝食:06:48。酵素玄米、エゴマにんにく醤油漬け、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:11:59。酵素玄米すき焼き煮卵辣油丼、茹でとうもろこし。夕食:1…
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