2019-06-10から1日間の記事一覧
就寝時間:20:20起床時間:04:33睡眠時間:8時間13分天気:小雨のち土砂降り雨行動:ラジオ体操、プール、バドミントン。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、生卵、卵と玉葱のスープ、バナナ。昼食:11:57。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁…
就寝時間:20:20起床時間:04:33睡眠時間:8時間13分天気:小雨のち土砂降り雨行動:ラジオ体操、プール、バドミントン。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、生卵、卵と玉葱のスープ、バナナ。昼食:11:57。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁…