2019-01-20から1日間の記事一覧
就寝時間:21:00起床時間:05:20睡眠時間:8時間20分天気:曇りちょい晴れ行動:ラジオ体操、プール。朝食:06:56。酵素玄米、ワカメと大根と油揚げの味噌汁、納豆、生卵。昼食:12:03。酵素玄米鶏そぼろ一味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:18…
就寝時間:21:00起床時間:05:20睡眠時間:8時間20分天気:曇りちょい晴れ行動:ラジオ体操、プール。朝食:06:56。酵素玄米、ワカメと大根と油揚げの味噌汁、納豆、生卵。昼食:12:03。酵素玄米鶏そぼろ一味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:18…