就寝時間：19:20 起床時間：05:20 睡眠時間：10時間 天気：晴れ 行動：ラジオ体操、バレーボール、公園日向ぼっこランチ、プール（不完全燃焼）。 朝食：06:48。酵素玄米、キムチ、絹豆腐冷奴、インゲンとじゃが芋の味噌汁、生卵、最中。 07:46。西瓜。 昼食…