就寝時間:20:00 起床時間:04:20 睡眠時間:8時間20分 天気:晴れ 行動:ラジオ体操、プール、バーベキュー。 朝食:06:54。酵素玄米、油揚げの味噌汁、メンチカツ、茄子のはさみ揚げ、ポテトサラダ、魚の照り煮。 昼食:11:20~。バーベキュー。 夕食:19:…
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