就寝時間：19:20 起床時間：04:00 睡眠時間：8時間40分＋昼寝 行動：ラジオ体操、郵便局、畑、マツモトキヨシ、プール。 朝食：06:50。酵素玄米、おでん（関東煮）、薩摩汁（豚汁）。 昼食：11:37。酵素玄米ふき味噌おにぎり。 夕食：17:33。白米、薩摩汁、…