就寝時間：19:15 起床時間：01:49 睡眠時間：6時間34分 天気：初夏小雨のち晴れ曇りがち空天 排泄：04:26。超快便 行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール500m、絵本読み聞かせ、Kランチ。 体重：63,45kg 朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴…