就寝時間：19:30起床時間：03:31睡眠時間：8時間1分天気：ほぼ冬晴れ天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、Aの忘年会(今年の漢字)。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、エゴマにんにく醤油漬け、生卵。昼食：12:09。酵素玄米煮卵ベトナムスイー…