就寝時間：19:00起床時間：02:45睡眠時間：7時間45分天気：晴れのち曇りもう初秋行動：酵素玄米炊飯、朝練、ラジオ体操、プール、Twitter、広報誌振り返り、公演会へ向けての面談。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:19。酵素玄米煮…