就寝時間：20:20起床時間：04:37睡眠時間：8時間17分天気：晴れ晴れ行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、ソーシャルワーク勉強。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:12。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕…