就寝時間：20:00起床時間：05:21睡眠時間：9時間21分天気：曇りちょい晴れ行動：ラジオ体操、プール、双極性勉強。朝食：06:53。酵素玄米、韓国の水餃子鍋、チョコレートケーキ。昼食：12:05。酵素玄米煮卵一味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：…