就寝時間：20:20 起床時間：04:22 睡眠時間：8時間2分 天気：雨のち曇り 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、忘年会。 朝食：酵素玄米納豆など。 昼食：13:30～。忘年会色々。 夕食： よかった事：酔っぱらったけど何とか自宅に帰ってこれた。 学んだ…