就寝時間：20:20 起床時間：04:59 睡眠時間：8時間39分 天気：ほぼ晴れ 行動：ラジオ体操、プール、昼食作り、本買い。 朝食：06:55。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、薩摩汁。 昼食：11:18頃。さつま芋ご飯、ハンバーグ、生レタス、目玉焼き、味噌汁。 …