就寝時間：19:20 起床時間：04:20 睡眠時間：9時間 天気：小雨のち晴れ 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、演技性P勉強。 04:41。広島チョコラ、フルグラ、チーズケーキ。 朝食：06:51。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。 昼食：12:06。酵素玄米鳥そぼ…