就寝時間：19:30 起床時間：04:43 睡眠時間：9時間13分＋二度寝 天気：曇り時々晴れ 行動：ラジオ体操、プール、この人WHO？ 04:58。チーズケーキ。 朝食：06:50。酵素玄米目玉焼きベーコンマヨネーズ丼。 昼食：11:59。酵素玄米ますフレークおにぎり、蜆味…