下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2017-04-27から1日間の記事一覧

「新しい目標がほしい日記」90

就寝時間:21:00 起床時間:04:20 睡眠時間:7時間20分+二度寝 天気:雨のち曇り 行動:ラジオ体操、プール、歯医者、ソーシャルワーク。 朝食:06:50。酵素玄米、白米、ワカメの味噌汁、生卵、海苔、納豆、絹豆腐冷奴。 昼食:12:04。酵素玄米ますフレーク…