就寝時間：18:30 起床時間：03:11 睡眠時間：8時間41分 行動：ラジオ体操、酵素玄米炊飯、畑、カウンセラーを囲んで、プール。 朝食：胃が消化不良で食べなかった。 昼食：12:00ぐらい。飴何粒か。 夕食：18:02。酵素玄米山椒の実おにぎり、蜆の味噌汁。 よ…