就寝時間：19:20
起床時間：03:36
睡眠時間：8時間16分
天気：真夏のストレート大晴天
排泄：04:30。良大快便
行動：ラジオ体操、プール1475m、Aランチ、ラジオ収録放送、心理面接。
体重：62,40kg
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、キムチ。
昼食：12:15。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:53。酵素玄米、ゴーヤ煮鰹節和え、大根おろしかけコロッケ、色々野菜のチョレギサラダ、和菓子色々沢山。
よかった事：それでもラジオも心理面接もやって良かったと思うやらない後悔よりやる反省。
学んだ事：今日の心理面接はとてもキツかったでもここは逃げてはいけない気がする続ける事の様な気がする。
見習う事：心理面接の相方の臨床心理士Kはみるみる成長してきていて負けてられないぞしっかりしないと。
反省した事：何だか心理面接まだまだ格好つけていて心を開けていない様な本当は何にも考えていないやん正直なんにもない空っぽ空虚感虚無感無力感の俺。
嬉しかった事：友人Nが下村さんに会えるのが楽しみと言ってくれた素直に嬉しい。
感謝している事：一人のルーティン日中の遅れて来た青春時代そして一番大切にしている帰って来てからの決して当たり前じゃない何時迄も続く訳じゃない家族団欒そして夏がまだまだ大好き感謝。
明日の目標：さぁ一人の休日だルーティン確実に行なってプールはきちんと目指せ完泳して色々なジョブをこなして忙しく過ごそう。
