就寝時間：19:20
起床時間：03:43
睡眠時間：8時間23分
天気：続々真っ夏休み晴れ時々雲曇り空天
排泄：05:09。良美快便
行動：缶ビンペットボトルゴミ出し、ラジオ体操、プール1300m、Kランチ、テーマトーク睡眠。
体重：62,20kg
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:06。酵素玄米すき焼き煮卵サッパロットマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、チョコレート菓子。
夕食：18:15。白米ゆかり混ぜご飯、鳥肉とアボガドと色々野菜のチョレギサラダ、薩摩芋の天麩羅、カレーうどん、茹で枝豆。
よかった事：一人のルーティン日中の遅れて来た青春時代帰って来てからの家族団欒そして毎日が夏休み24時間有難う。
学んだ事：長い長いブランクがあるんだまだまだ人生経験を積極的に積まなければ日々精進日々勉強日々修行。
見習う事：厳しい事も言ってくれて信頼感が増すボスTとの絆。
反省した事：こないだのボラさんへの悪口は冗談だとはいえいい加減調子に乗ってしまっていた大人として本当に有るまじき行為だ深く反省します。
嬉しかった事：ボスTが納涼会の司会をしないかと言ってくれたモーニングかタキシードが着れるやるしかないぜっ！
感謝している事：みんなに色々と話すと如何に親父とおかん我が両親が凄いか言語化されて再認識するあなた達に生まれて育てられて本当にラッキーです感謝。
明日の目標：引き続き一人のルーティン確実に行なってプールはきちんと超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして目指せ完泳そして足裏ケアはこないだの事は忘れて捻くれないで偏見を捨てて謙虚に集中して積極的に心開いて学ぼう！
