下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

「どんどん美しくなってねもっと褒めてあげるね日記」2699

就寝時間:19:00
起床時間:04:00
睡眠時間:9時間
天気:初夏っ晴れ空天
排泄:05:16。ほんのちょい便
行動:燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、内科精密検査、プール625m、K。
体重:63,70kg
朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、茹でとうもろこし。
昼食:12:18。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり。
夕食:18:10頃。酵素玄米、インゲン豆とツナとトマト煮、筍と豚肉の炒め物、茄子と油揚げ豆腐の味噌汁、牛乳フルーツプリン、紅茶のシフォンケーキ。
よかった事:今日内科の精密検査だったので水分を飲む量を控えて減らしたのは大正解だったもうこれ以上薬も飲みたくないし病気になりたくない。
学んだ事:書きかけの文章の方向性は決まった締め切りまで後一カ月気楽に諦めないで頑張ろう。
見習う事:ボスTに超レアな女の子Iやっぱり可愛い素敵な女性の存在って素晴らし過ぎるもっとどんどん美しくなってね僕がもっと褒めてあげるね。
反省した事:何だかすぐマウントを取ってくるし全然面白く無い冗談を笑って話す人は苦手だわぁとか少し。
嬉しかった事:それでも基本丈夫な身体に生まれ育った逞ましい下村家の血筋。
感謝している事:おかんが水中毒の事を心配してくれたやっぱり家族が一番や感謝です。
明日の目標:引き続きルーティン確実に行なってプールは行くだけは行って泳げるだけ泳いで水分は控えめに朝は氷アイス珈琲半分で抑えようそして勉強頑張ろう文章執筆も進むと良いなぁ。