就寝時間：19:00
起床時間：04:00
睡眠時間：9時間
天気：まぁ冬曇り時々晴れ少風
行動：ラジオ体操、プール1000m、大都会電車旅散策、ラーメンランチ、ドリンクバー。
体重：63,40kg
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：13:27。豚骨ラーメン替え玉。
夕食：18:26。酵素玄米カレーライス、スティックブロッコリーマヨネーズ。
よかった事：やっぱりタイトなスケジュールで全般的に少し疲れたけれどもプールへ行ったのは最最優先事項良かった。
学んだ事：やっぱり大都会はたまに遊びに行く所だよく昔あんな所で住んでいたなぁ引っ越ししてきて大正解だ。
見習う事：ジーパン屋のお兄さんがとても感じが良かった綺麗な目をしてた。
反省した事：久しぶりの大都会あまり楽しめなかった人多いしうるさいしストレスまみれだ。
嬉しかった事：無事ストレスの旅から自宅に帰ってきたら親父とおかんが笑って飯食ってた。
感謝している事：こんな日もおかんの晩飯カレーライスが待ってくれているのはいつまでも続く訳じゃない本当に有難い事なんだぜ。
明日の目標：さぁまた日常だまずはルーティン４連荘確実に行なおう今日もとっとと寝てさっさと起きる。
